Выбирать ласты нужно также, как и обувь, – они не должны натирать ногу и болтаться на ней, в них должно быть комфортно. Обычно, ласты подбирают на размер больше, чем обычные туфли, это позволит им сидеть на ноге свободно, но в то же время не спадать при ударах ногами.

Для погружения используют три типа ласт – нерегулируемые с закрытой пяткой, составные резинопластиковые ласты и регулируемые с открытой пяткой. Первые обычно используются для скроллинга, мощность их невелика.

Регулируемые ласты с открытой пяткой были разработаны специально для аквалангистов. Размер может регулироваться с учетом неопреновых ботинок, одеваемых вместе с гидрокостюмом. Карман для стопы также значительно шире, поэтому голая нога будет в таких ластах «болтаться». В них используется жесткое соединение лопасти и башмака, что позволяет добиться мощной движущей силы при выполнении ударов ногами под водой, но для плавания на поверхности они не очень подходят.

Лучше всего для плавания с аквалангом подойдут широкие составные резинопластиковые ласты, в которых комбинируется сразу несколько материалов. Лопасть изготавливают обычно из сочетания резины и термопластика, а «ботинок» – из резины. Их конструкция позволяет захватывать и выталкивать при погружении большое количество воды, развивая мощную движущую силу.